Daoistisches Qigong der Wasser-Tradition ist inhärent ausgleichend und bringt einem zunehmend zu sich Selbst. Hier lernt man die Grundlagen und Weiterführendes in in immer tiefergehenden Spiralen.

Meditation im Kreisgehen. Wir richten uns zwischen Erde und Himmel aus, kommen zu uns Selbst, Gedanken verschwinden weil uns die Bewegung führt und trägt.

Daoistische Meditation in der Wasser-Tradition hat einen zentralen Leitspruch:

Wenn ich alles löse was mich blockiert, zeigt sich das was Wahr ist.

Durch die Neigong-Form Die Götter spielen in den Wolken öffnen wir den Körper und bringen uns in eine gute Ausgeglichenheit und Ruhe für die höhere Bewusstseinsarbeit in der Meditation.

Daoistisches Qigong der Wasser-Tradition ist inhärent ausgleichend und bringt einem zunehmend zu sich Selbst. Hier lernt man die Grundlagen und Weiterführendes in in immer tiefergehenden Spiralen.

Diese Qigong-Form wird seit über 1500 Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin begleitend eingesetzt. Der Fokus ist auf Gesundheit, Vitalität und Heilung.

Die Vereinigung von Himmel und Erde ist eine Neigong-Form (innere Energie-Arbeit) aus der Wasser-Tradition der daoistischen Philosophie.

Daoistische Meditation, Philosophie, Austausch und Tee trinken (chinesische Teezeremonie). Wir lassen uns leiten von:

Wenn ich alles löse was mich blockiert, zeigt sich das was Wahr ist.

Yoga bedeutet Einheit und bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Yoga-Praxis hat positive gesundheitliche Auswirkungen, löst Verspannungen und bringt mehr Gelassenheit und innere Ruhe.

Fühlst du dich oft gestresst, spürst den Leistungsdruck, bist müde und hast kaum Zeit für dich?

Spirituelle Energiearbeit (Shengong), oder Arbeit mit dem “hohen” Geist und Bewusst-Sein steht ihr im Vordergrund.

Wir möchten unserem Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun. Wir starten gemeinsam eine energetische Selbstmassage (aus dem Dao Yin) von Kopf bis Fuß. Dao Yoga bringt uns weiter in wohltuendes, tiefgehendes Atemtraining, sowie in eine angenehme und sanfte Dehnung.

Wir steigen individuell oder in kleinen Gruppen in tiefergehende oder individuelle Themen ein.

Eine alte daoistische Qigong-Übung ist das “Lächeln in die inneren Organe”. Wir richten unsere besten Intentionen und liebevolle und lebensfrohe Aufmerksamkeit nach Innen;

Mit bewegtem Qigong üben wir ganz sanft energetisch und mit voller Aufmerksamkeit an der Schulter und dem Rücken um diese zu befreien, zu mobilisieren und Verspannungen zu lockern.

In diesem achtwöchigem Trainingsprogramm lernen Sie Achtsamkeit als eine Methode kennen, um Stress besser zu bewältigen, eigene Stresssignale zu erkennen, mehr Entspannung zu erleben, dem Körper und seinen Signalen wieder zuzuhören und heilsame Verhaltensweisen einzuüben.