Bagua - Handwechsel

Meditation im Kreisgehen. Wir richten uns zwischen Erde und Himmel aus, kommen zu uns Selbst, Gedanken verschwinden weil uns die Bewegung aus der Mitte heraus führt und trägt. Blockaden werden gelöst.

Bagua Zhang ist neben Taijiquan und Hsing-I eine der 3 inneren Kampfkünste mit tiefen daoistischen Wurzeln. Bagua hat neben der Kampfkunst auch eine tiefe und vollständige Tradition in der Meditation und bietet dadurch auch eine Alternative zur Sitzmeditation. Diesem Aspekt wollen wir uns besonders widmen und damit Blockaden lösen und zunehmend zu uns Selbst finden. Wir lernen trotz großer Bewegung und plötzlicher Veränderungen stabil und entspannt bei uns zu bleiben. Mit zunehmender Übung lernen wir die subtileren Ebenen unseres Seins zu stabilisieren: unsere Energie, unsere Emotionen, unsere Gedanken und höheres Selbst.

Das Kreisgehen und die vielen kreisförmigen Bewegungen aktivieren die Energie des Körpers in besondere Art und Weise, lassen den Körper pulsieren und wir haben einen starken Fokus im Zentrum, in unserer Achse. Die aufgebaute Energie dient dazu das Bewußtsein zu erweitern und zu tragen.

In dieser Übungsgruppe lernen wir hauptsächlich körperliche und energetische Zentrierung beim (Kreis-)laufen. Dazu kommen dann einfache Handwechsel und Hand Positionen der Arme während des Laufens die bestimmte energetische Aspekte hervorheben und verstärken. Diese wiederum helfen beim Zentrieren, Stabilität und beim Lösen von Blockaden. Somit gehen wir tiefer und tiefer in die Meditation und zu uns Selbst.

Dies ist ein laufender Kurs. Die Teilnahme ist jederzeit möglich, setzt aber die Teilnahme an der Bagua Unterrichtsstunde voraus.

Ich freue mich auf Euch.