Neigong - innere Methoden

Die 16 Neigong-Prinzipien helfen beim entdecken der tieferen Aspekte und Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele. Sie sind innere Arbeit und Methode, das bedeutet sie arbeiten direkt innerlich im Körper mit direkter Wahrnehmung und direkten Zugang dazu. Die Prinzipien übertragen sich dann in die höheren energetischen und seelischen Körper. Sie durchziehen alle Übungen, Formen und Meditationen, sind sowohl Fähigkeiten als auch das Freilegen von natürlichen Aspekten unseres menschlichen Daseins. Die Neigong bilden die Basis für Shengong die direkte Arbeit mit dem geistigen und seelischen Aspekten unseres Daseins.

Die 16 Neigong (in keiner spezifischen Reihenfolge; Lernen und Erfahren ist nicht-linear und spiralförmig):

1. Atmung, von einfach bis komplex. Ganzkörperatmung, langer, stiller und gleichmäßiger Atem. Atmung in der Aura. Umgekehrte Atmung.
2. Die Fähigkeit entwickeln die interne Energie entlang der absteigenden, aufsteigenden und verbindenden Energie-Kanäle zu fühlen, zu bewegen und zu transformieren.
3. äußerliche wie innerliche Ausrichtung des Körpers um den Energiefluß zu verbessern bzw. nicht zu behindern.
4. Das Auflösen von Blockaden im physischen, energetischen, emotionalen und mentalen Körper um Körper, Energie und Geist zu stärken und zu entwickeln.
5. Bewegung der Energie durch die primären und sekundären Energiekanäle sowie der Energietore des Körpers.
6. Beugen und Strecken des weichen Gewebes (inklusive der Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien) von innen nach außen und von außen nach innen als auch entlang der yin/yang Akupunktur-Linien durch Energiebewegung alleine.
7. Öffnen und Schließen aller Teile des Körpers (Gelenke, Muskeln, weiches Gewebe, interne Organe, Drüsen, Blutgefäße, Cerebral-System und Gehirn) sowie alle Teile der feinen Energie-Anatomie des Körpers. Öffnen meint ausdehnen, wachsen oder nach außen fließen. Schließen meint schrumpfen, verkleinern, oder nach innen fließen. Es meint in keiner Weise Kontraktion, Spannung oder Zusammenfallen nur ein kontinuierlicher Fluss nach Innen.
8. Die Energie der externen Aura und nach und nach des gesamten Universums zu spüren und in Einklang damit zu sein.
9. Die Fähigkeit Kreise und Spiralen von Energie im Körper zu erkennen und zu erzeugen sowie die Fähigkeit Energie zu jedem Teil des Körpers (insbesondere der Drüsen, Gehirn und interne Organe) nach belieben bringen zu können. Dazu zählt auch das körperliche Verdrehen (twisting).
10. Energie absorbieren und aussenden können von jedem Teil des Körpers und insbesondere von den 3 Dantians. Dies beinhaltet auch Heilungsarbeit.
11. Alle körperlichen wie energetischen Aspekte der Wirbelsäule spüren und verändern können.
12. Kontrolle über den linken und rechten Kanal (Seitenkanäle).
13. Kontrolle über den Zentralkanal.
14. Alle Nutzungsmöglichkeiten des unteren Dantian.
15. Alle Nutzungsmöglichkeiten des mittleren und oberen Dantians.
16. Integration aller 15 Neigong. Alle Anteile des physischen wie aller energetischen Körper in eine einheitliche und ganzheitliche Energie bringen.

Die Neigong 12-15 brauchen als Basis eine gewisse Erfahrung in den Neigong 1-11, da sie diese mit den inneren Kanälen und Dantians vereinen.