Entspannung Meditation & Klang

Einfach Dasein, zur Ruhe kommen und entspannen. Durch tiefe Bauchatmung kommen wir wieder mehr in unseren Körper, entspannen unser Gemüt und sind einfach da. Lass dich in die Entspannungstechnik des Inneren Lächelns entführen, welches ein Glücksgefühl erzeugt und so dem ganzen Körper das Gefühl gibt, dass er geschätzt und geliebt wird. Zum Abschluss kannst du dem Klang der Rahmentrommel lauschen und in einen tiefen Zustand eintauchen.

Dieser Kurs ist für alle die mal wieder “Runterkommen wollen”, um wieder durchzuatmen und loszulassen vom Alltagsstress.

Lerne deinen Körper einzigartig kennen. Spüre jeden einzelnen Muskel, jede Sehne, jeden Knochen, das Gewebe, deine Energie. Bewege und tanze unter Anleitung zur Musik - mal isoliert, mal integriert.