Kids in Balance (Boffzen/Wehrden)

Fühlst du dich oft gestresst, spürst den Leistungsdruck, bist müde und hast kaum Zeit für dich?

Tanzen macht glücklich! Tanzen stärkt das Selbstbewusstsein und fördert die ganzheitliche Entwicklung. Mit viel Freude und Abwechslung werden Beweglichkeit, Koordination, Rhythmik und Kreativität verbessert. Qigong bringt dich in Balance! Mit altersentsprechenden Übungen (Bewegungs-, Atem-, Achtsamkeits- und Energieübungen) können wir dir Wege zeigen, um Angst abzubauen, konzentrierter zu sein und zur Ruhe zu kommen.

Wir beginnen uns zu fühlen – Hier zu Sein – verwurzeln uns mit der Erde, richten uns auf, schulen die eigene Wahrnehmung und stellen ein Gefühl der eigenen Mitte her. Und das alles üben wir mit Aufmerksamkeit und Liebe. Wir bringen uns ins Lot. Wir lernen, uns auf uns selbst zu verlassen.

Das Wort Qi kann mit Lebensenergie, -kraft übersetzt werden. Das Wort Gong bedeutet so viel wie Arbeit, Übung, Methode. Wissenschaftliche Studien konnten die positive Wirkung von Qigong auf Kinder und Jugendliche nachweisen.

Körper gesund – Geist gelassen – Seele glücklich