Daoistisches Qigong der Wasser-Tradition ist inhärent ausgleichend, balancierend und bringt einem zunehmend zu sich Selbst. Hier lernt man Grundlagen in immer tiefergehenden Spiralen.

Taijiquan ist eine innere, traditionelle, chinesische Kampf- und Bewegungskunst, die mit einem ganzheitlichen Ansatz eine positive Wirkung auf die Gesunderhaltung des Übenden hat.

Daoistische Meditation in der Wasser-Tradition hat eine Kernidee:

Wenn ich alles löse was mich blockiert, zeigt sich das was Wahr ist.

Morgenstund hat Gold im Mund! Qigong und Meditation am Morgen kann einem die nötige Ruhe, Gelassenheit und Energie für den Tag schenken.

Neigong - das bedeutet innere Arbeit. Wir unterscheiden hier 16 innere Prinzipien die sich durch alle Formen ziehen.

Gemeinsam erkunden wir leichte Übungen aus dem Qigong angepasst an die Gruppe und Situation.

Bagua Zhang, das Kreislaufen, ist neben Taijiquan und Hsing-I eine der 3 inneren Kampfkünste mit tiefen daoistischen Wurzeln. Wir betrachten hier aber die Meditations-Seite vom Bagua.

Die Vereinigung von Himmel und Erde ist eine Neigong-Form (innere Energie-Arbeit) aus der Wasser-Tradition der daoistischen Philosophie.

Daoistische Meditation, Philosophie, Austausch und Tee trinken (chinesische Teezeremonie).

Die morgendlichen Stunden sind sehr erfrischend und klar. Qigong und Meditation kann einem dann die nötige Ruhe, Gelassenheit und Energie für den Tag schenken.

Fühlst du dich oft gestresst, spürst den Leistungsdruck, bist müde und hast kaum Zeit für dich?

Daoistisches Qigong der Wasser-Tradition ist inhärent ausgleichend, balancierend und bringt einem zunehmend zu sich Selbst. Hier lernt man Grundlagen in immer tiefergehenden Spiralen.

Wir steigen individuell oder in kleinen Gruppen in tiefergehende oder individuelle Themen ein.

CHAKRADANCE™ ist eine Bewegungspraxis für das Wohlbefinden. Sie nutzt spontanen Tanz zu Chakra-Resonanzmusik, um das gesamte Energiesystem zu heilen und neu zu stimmen.

Eine alte daoistische Qigong-Übung ist das “Lächeln in die inneren Organe”. Wir richten unsere besten Intentionen und liebevolle und lebensfrohe Aufmerksamkeit nach Innen;

Daoistisches Qigong der Wasser-Tradition ist inhärent ausgleichend, balancierend und bringt einem zunehmend zu sich Selbst. Hier lernt man Grundlagen in immer tiefergehenden Spiralen.

Mit Tanz und Musik gesund und schlau…. das ist Kindertanzen

Bagua Zhang, das Kreislaufen, ist neben Taijiquan und Hsing-I eine der 3 inneren Kampfkünste mit tiefen daoistischen Wurzeln. Wir betrachten hier aber die Meditations-Seite vom Bagua.

Diese Qigong-Form wird seit über 1500 Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin begleitend eingesetzt. Der Fokus ist auf Gesundheit, Vitalität und Heilung.

Diese Meditation am Abend ist frei. Wir sitzen gemeinsam in Stille und unterstützen uns damit gegenseitig. Dabei entwickeln wir Ruhe, Entspannung und aufwandslose Fokussierung und Präsenz im Hier und Jetzt.