Qigong für die Augen

Wir sind stark visuell trainiert und vernachlässigen dabei etwas die anderen Sinne. Diese übermäßige Nutzung führt häufig zu Überlastungs-Erscheinungen wie Verspannungen und Überreizung des Sehnervs, was unsere Sehkraft beeinträchtigt. Entspannung der Augen, ihrer Muskeln und des Sehnervs helfen, die Sehkraft wieder zu stärken, schärfer zu sehen und die Müdigkeit der Augen zu reduzieren. Wir nutzen körperliche wie energetische Übungen und lernen durch Wahrnehmungsübungen mit den Augen weniger raus zu gehen und grundsätzlicher entspannter zu sehen, sowie die anderen Sinne im gleichmaß zu verwenden. Die Leber ist das verbundene Organ zu den Augen und wird liebevoll mit einbezogen. Wir geben nützliche Tipps für den Umgang im Alltag.